Trčanje i fitness

Temperature ispod nule nas polako, ali sigurno napuštaju. Iskusni trkači se raduju, a početnici koji su si zacrtali da će to postati ovog proljeća, možda pomalo drhte od straha. Kako god bilo, nekoliko savjeta kako se probuditi iz zimskog trkačkog sna ili tek postati trkač, sigurno će dobro doći. Ne pretjerujte na početku. Entuzijazam i želja za trčanjem akumulirani tijekom nekoliko zimskih mjeseci nas doduše potiču...