Tema prethodnog dijela serijala Korak po koraku bila je priprema i pakiranje opreme za trekking. Dobra oprema znači pola uspjeha. Oprema je „pomagalo" koje može povećati vašu udobnost na stazi, uštedjeti energiju ili vam pomoći u svladavanju mogućih prepreka. Međutim, spremnost nije samo u onome što nosite sa sobom. Posebno je važno stanje u kojem krećete na trekking.
Neudobne, raspadajuće cipele mogu pretvoriti hodanje u pravu muku. S druge strane, ako vaše noge ne mogu prijeći planiranu udaljenost, ni najbolje cipele vam neće pomoći. U slučaju prve pomoći, komplet za prvu pomoć neće biti od koristi ako je zakopan negdje na dnu ruksaka. Topla vreća za spavanje vas neće zagrijati ako vaše tijelo nije spremno za hladnu noć. A čak ni savršen ruksak vas neće usrećiti ako se tijekom cijelog hoda naginje na jednu stranu poput pagode Huzhu u Šangaju.
Iskustvo, znanje te fizička i mentalna spremnost mogu do određene mjere nadoknaditi zaboravljenu ili nedovoljnu opremu. Nažalost, obrnuto ne vrijedi. Pokažimo si dakle kako se možemo pripremiti za trekking.
Hodajte, hodajte i hodajte
Ako imate sjedilački posao, noge vjerojatno neće biti naviknute na dugo hodanje, a leđa na težak ruksak. Krenuti na putovanje dugo desetke kilometara kada se vaša svakodnevna ruta sastoji od hodanja do auta i od auta, zaista nije dobra ideja. Može se manifestirati bolovima, žuljevima, zaostajanjem ili čak odustajanjem od trekkinga ili dugoročnijim zdravstvenim posljedicama (problemi s koljenima, kukovima itd.). Slično mogu završiti i vaša leđa ako nisu naviknuta na težak ruksak.
Zato prije trekkinga odvojite vrijeme za trening. Počnite s kraćom šetnjom i postupno povećavajte. Vožnju autobusom, metroom ili autom na posao ili u školu zamijenite hodanjem. Napravite nekoliko cjelodnevnih ili vikend izleta. Ponesite sve stvari sa sobom i isprobajte ih. Uskoro ćete biti u formi i na trekkingu vas ništa neće iznenaditi.
U zdravom tijelu
Za onoga tko je navikao spavati u mekom krevetu pod toplim poplunom, noćenje na otvorenom može značiti jedno: nedostatak sna. Strano okruženje, zvukovi prirode, hladnoća i hladan zrak, tvrda zemlja, skučenost vreće za spavanje... sve to može rezultirati jednim pitanjem kada sunce izađe iznad horizonta: „Jesam li uopće spavao?" I u tom se pogledu moguće pripremiti. Spavati s otvorenim prozorom, umjesto pod poplun leći u vreću za spavanje, idealno spavati nekoliko noći na zemlji ili izravno vani.
Najučinkovitija priprema za hladnoću je naravno kaljenje (tuširanjem, plivanjem, smanjenjem temperature grijanja ili postupnim skidanjem slojeva odjeće), što će vas najbolje pripremiti na hladnoću, a istovremeno ojačati vaš imunitet kako se ne biste razboljeli na trekkingu. Tako se možete postupno naviknuti na neudobnost, zahvaljujući čemu će noći na trekkingu biti puno kvalitetnije i lakše ćete napuniti potrebnu snagu.
Vještine
Nezanemarivu ulogu igraju i vaše znanje i vještine povezane s boravkom u prirodi. Sigurno ćemo se složiti da je vatra praktičan pomagač. Zagrijat će vašu hranu kada kuhalo zakaže, ili vas same u hladnoj noći, ili kada budete mokri do kože. Isto tako, osušit će vaše mokre stvari, poslužiti kao signalno ili čak zaštitno sredstvo. Kada je suho, gotovo svatko može zapaliti vatru. Međutim, ako ste pokušali istu aktivnost po jakoj kiši ili oštrom vjetru, vjerojatno ćete mi dati za pravo da to baš i nije lak zadatak. Trening i iskustvo ovdje nedvojbeno dobro dođu.
Sposobnost zapaliti vatru po svakom vremenu sa svakom vrstom potpaljivača i goriva može biti neprocjenjiva prednost na trekkingu, posebno (ali ne samo) u kriznim situacijama. Slično je i s noćenjem. Koje je mjesto prikladno za noćenje (iz vremenskih, poplavnih i terenskih razloga)? Kako se okruženje može prilagoditi da bude udobnije i bolje štiti od vjetra? Kako stvoriti kvalitetno sklonište da ni u oluji ne promoči ili se ne raspadne? Time popis korisnih vještina ne završava: može vam dobro doći umijeće stvaranja improviziranih alata i popravka oštećene opreme, prognoza vremena, poznavanje jestivih i ljekovitih biljaka ili gljiva, vještine povezane s filtriranjem vode itd. Priroda uvijek postavlja nove izazove i u samorazvoju ne postoje konačne granice. Što više toga budete znali, vjerojatno ćete se bolje snaći na trekkingu.
Proučavanje područja
Na kraju, pažljivo proučite karte područja u koje krećete. Usredotočite se posebno na sigurnosne i orijentacijske točke (civilizacija, mogućnosti noćenja, trgovine, željezničke stanice i stajališta), izvore pitke vode (preporučujem provjeriti pitkost i protok), orijentacijske točke i mogućnosti izmjene rute (skraćivanje u slučaju komplikacija). Podrazumijeva se i proučavanje lokalnih prilika, običaja i zakona zemlje u koju putujete.
Nemojte podcijeniti ni vrijeme i saznajte iz pouzdanih izvora s kakvim ćete se uvjetima vjerojatno susresti. Hoće li na mjestu biti (još) snijega i koliko? Krećete li u kišnoj ili suhoj sezoni? Koje su prosječne minimalne i maksimalne temperature u to vrijeme? Što više budete znali, to ćete biti bolje pripremljeni.
Točnu rutu s datumom putovanja zatim predajte trećoj osobi. Dogovorite se da, ako se ne vratite do određenog datuma, ta osoba pokrene potragu. Tijekom putovanja također možete slati poruke da ste stigli na određena mjesta. Naprednija varijanta, prikladna za opasnije ekspedicije, jest dogovoriti konkretne točke i vremena u kojima ćete prema planu prolaziti tim točkama. Kada iz dogovorenih mjesta u zadanim vremenima ne pošaljete poruku, to će biti impuls za potragu.
Priprema suputnika?
Ne zaboravite provjeriti i kondiciju, stanje opreme i iskustvo vaših suputnika. Iako se vi sami savršeno pripremite, neprikladna obuća, nedovoljna priprema, nefunkcionalna odjeća ili loše fizičko stanje vaših prijatelja mogu upropastiti cijelu ekspediciju. Zato preporučujem prije samog trekkinga otići na „probni izlet". Ne samo da ćete se zahvaljujući njemu bolje uskladiti, međusobno „testirati" i razjasniti očekivanja, već ćete i saznati slažete li se kao suputnici.
A što slijedi?
U serijalu Korak po koraku već smo spominjali hranu. Do sada nismo rekli koja je najprikladnija za putovanja i kako prepoznati koliko je ponijeti sa sobom. Na temu prehrane na trekkingu se dakle možete veseliti u sljedećem, petom dijelu, koji će izaći ponovno za 14 dana. Obećavam da će biti hranjiv. :-)
