Ljeto je gotovo pri kraju, ali za izlete i europska putovanja upravo počinje najbolje razdoblje. Ako se spremate krenuti u strane metropole autobusom, a pritom ne želite plašiti svoje suputnike i želite se osjećati dobro, ovi će vam savjeti dobro doći!
S mirisima i šminkom budite oprezni
Kao i u prethodnim dijelovima ove serije, neću previše razveseliti ljubiteljice dekorativne kozmetike. Putovanje jednostavno zahtijeva jednostavnost i funkcionalnost. Ujednačite ten hidratantnom toniranom kremom, istaknite oči pouzdanom vodootpornom maskarom (ili nježnim tušem za oči), a usne jednostavno premažite hidratantnim balzamom. U kozmetičkoj torbici imajte spremnu opremu za osvježenje (micelarna voda u spreju, vlažne maramice, gel za hlađenje područja oko očiju ili hranjiva krema za ruke) i tijekom pauza obavite kratko, ali učinkovito održavanje.
Kosu ostavite puštenu ili je svežite u rep ili punđu. Međutim, ne bi smjela biti previše zategnuta (prijeti neugodna glavobolja) niti vam smetati pri naslanjanju na sjedalo. Za svaki slučaj pri ruci imajte češalj i putno pakiranje suhog šampona u spreju.
Radije nego na lice, obratite pozornost na svoje tijelo. Sada bi trebali obratiti pozornost i muškarci! Kako biste se osjećali dobro i ne uznemiravali okolinu, prije puta koristite provjereni antiperspirant. Intenzivne parfeme ostavite za drugu priliku. Također, odjeću i obuću birajte tako da izbjegnete pretjerano znojenje – stoga radije izbjegavajte umjetne materijale.
Na kraju, tu je i oralna higijena – za zaista duga putovanja imajte pri ruci četkicu za zube i putno pakiranje paste za zube. Osjećaj svježe opranih zubi jednostavno ništa ne može zamijeniti. Kraća putovanja riješite vodicom za ispiranje usta, mentol bombonima ili žvakaćim gumama.
Također, u koferu ili torbi pohranjenoj u prtljažniku autobusa oslonite se na osnovne kozmetičke proizvode u manjem pakiranju, za tih nekoliko dana bit će vam sasvim dovoljni. Možete se osloniti na razne uzorke ili jednostavno pretočiti svoje omiljene proizvode – set putnih bočica je stvoren upravo za te svrhe.
Ostali savjeti za vašu udobnost:
- gel za hlađenje nogu
- jastuk i deka
- maska za oči i čepići za uši
Dobar osjećaj počinje iznutra
Također, hrana i tekućina uvelike će pridonijeti vašem dobrom osjećaju, kao i izgledu. Osnova je dovoljna količina minerala i neophodna hidratacija. Zaboravite na sve kofeinske napitke. Oni su diuretici i osim što nepotrebno isušuju vašu kožu i smanjuju njezinu blistavost, stalno pun mjehur nije nešto što ćete priželjkivati tijekom putovanja autobusom. Radije odaberite negaziranu mineralnu vodu.
Dovoljna je i obična voda, a možete je obogatiti kapljicom limuna. Svakako sa sobom ponesite svoju omiljenu bocu. Tako ćete izbjeći nepotrebno trošenje na benzinskim postajama i proizvodnju plastičnog otpada. To naravno vrijedi samo ako je na odmorištima dostupna pitka i zdravstveno ispravna voda.
Što se tiče grickalica, izbjegavajte preslanu i prženu hranu ili nezdrave slatkiše. Idealan međuobrok je sendvič od cjelovitog zrna (na primjer s namazom od mahunarki) i svježe povrće. Potrebnu energiju nadopunite voćem (svježim ili sušenim), orašastim plodovima ili raw pločicama od prirodnih sastojaka, koje će istovremeno zadovoljiti vašu želju za slatkim.
Pripazite i na držanje tijela. Nemojte cijelim putem sjediti zgrčeni, pogrbljeni ili s prekriženim nogama – spriječit ćete slobodan protok krvi i izazvati neugodne otekline ili bolne blokade mišića i zglobova. Na svakom stajalištu se barem nakratko istegnite ili prošećite.
I savjet za kraj: Prije puta pažljivo provjerite imate li sve potrebne dokumente i pohranite ih, na primjer, u praktičnu futrolu. Komplikacije koje proizlaze iz njihovog zaboravljanja sigurno bi vam dodale koju boru na čelu.
Što vama ne smije nedostajati na duljim putovanjima autobusom?
Izvor fotografija: pixabay.com
